抗老护肤程序中洁面的重要性

谈到抗老护肤，你脑海中可能会浮现含视黄醇的精华，或是添加果酸（AHA）的护肤品。毕竟，这类产品的确旨在让肌肤看起来更平滑、细纹更不明显。然而，你或许从未将“洁面”与“抗老”联系在一起。但事实上，一切的开始，正是来自于彻底而温和的清洁。

研究显示，即便只是使用温和洁面与基础保湿的护肤程序，坚持一个月后，肌肤的状态就能明显改善、看起来更健康¹——这正体现出洁面的重要性。除了基础护理之外，选择适合的洁面产品，其实就是开启抗老护肤的第一步。

洁面为肌肤做好准备

首先也是最重要的，洁面的作用在于清除肌肤表面不需要的残留物，如彩妆、污垢颗粒、多余油脂，甚至是残留的防晒霜或其他护肤产品。如果跳过这一步，这些杂质就会沉积在肌肤表面，使毛孔和细纹看起来更加明显。它们还可能与附着在角质层表面的死皮细胞混合，造成毛孔堵塞，令肌肤显得暗沉或粗糙。如果在这种“彩妆+皮脂+老废角质”的混合物上直接叠加抗老产品，其效果自然大打折扣。温和而彻底地洁面，能清除这些堆积物，为肌肤“清空画布”，帮助抗老产品更好地发挥功效。

洁面有助于维持健康肤况

尽管清除表面污垢很重要，但良好的洁面并不是“清除一切”。事实上，使用过于刺激或清洁力过强的洁面产品，会破坏肌肤最外层——角质层的天然屏障²。角质层的功能包括锁住水分、阻挡外界刺激物，维持肌肤的健康状态。当洁面产品在去除表面杂质的同时也带走了肌肤的天然脂质时，角质层平衡就会被打破，导致肌肤紧绷、干燥甚至刺激不适²。

干燥紧绷的肤感本身已令人不悦，而从长远来看，这种干燥还可能加速皱纹形成。有研究指出，当肌肤干燥时，在进行各种面部表情时，角质层承受的压力也随之增加，这会导致短暂性细纹的出现，久而久之便可能演变为永久性皱纹³。

因此，为了当前的舒适感受及未来的抗老目标，一款优质洁面产品应在清洁肌肤的同时，令肌肤保持柔软、舒适而非干燥紧绷或瘙痒。

洁面产品中的附加护肤成分

除了为后续护肤步骤打下良好基础，一些洁面产品本身也蕴含有益成分，能在清洁过程中进一步呵护肌肤。例如，烟酰胺（维生素B3）因其多种对抗肌肤老化的益处，正逐渐被广泛添加至洁面配方中。研究表明，烟酰胺有助于改善色素沉着（如色斑）、细纹和皱纹的外观⁴。

此外，α-羟基酸（AHA）也常被用于洁面产品中，为其赋予温和去角质的功能。随着年龄增长，肌肤的新陈代谢速度减缓，老废角质堆积，使肌肤显得黯淡无光。乳酸或乙醇酸等AHA可以促进角质更新，使肌肤更加平滑、柔软，并淡化细纹和皱纹。当然，含AHA的洁面不宜用于刺激或破损的肌肤，应循序渐进使用，并与温和洁面交替搭配，帮助肌肤建立耐受性。

推荐洁面产品：

• 如需一款温和无皂基、清洁彻底的洁面产品，可选择 QV面部护理温和洁面乳（QV Face Gentle Cleanser）